Du bist verlassen worden und willst deinen Ex zurück gewinnen! In diesem Praxis Guide erfährst du, wie dein Ex Partner dich wieder interessant und anziehend findet, wie dein Ex Partner wieder eine Beziehungsperspektive mit dir sieht, wie du sein/ihr Vertrauen zurück gewinnen kannst und wie ihr letztlich wieder zusammen kommt.
ARTIKEL-INHALT
- Wie stehen die Chancen, meinen Ex zurück gewinnen zu können?
- Zunächst musst du die Entscheidung deines Ex Partners akzeptieren!
- Entwickle deine Ex zurück Strategie!
- Brauche ich eine Ex zurück Kontaktsperre?
- Finde zu dir selbst zurück!
- Steigere deine persönliche Anziehungskraft
- Reflektiere dich selbst, bevor du deine(n) Ex zurück eroberst!
- Wenn du deine(n) Ex zurück willst, musst du wieder Vertrauen aufbauen!
- 10 wichtige Ex zurück Tipps auf einen Blick
-
Antworten auf die häufigsten Ex zurück Fragen
- Was bringt den Ex Partner zurück?
- Wann kommt der Ex Partner zurück?
- Kann ich meine(n) Ex zurück gewinnen, wenn er/sie einen neuen Freund bzw. eine neue Freundin hat?
- Kann ich meinen Ex auch noch nach einem oder mehreren Jahren zurück gewinnen?
- Gibt es einen guten Ex zurück Ratgeber?
- Was sind Anzeichen, dass mein Ex zurück möchte?
- Ist es überhaupt sinnvoll, den Ex zurück zu wollen?
Wie stehen die Chancen, meinen Ex zurück gewinnen zu können?
Kann ich meine(n) Ex überhaupt zurück gewinnen? Sehr oft gibt es eine durchaus realistische Chance, deine(n) Ex zurück gewinnen zu können. Untersuchungen haben ergeben, dass jede(r) zweite Ex seinem ehemaligen Partner eine erneute Chance geben würde. Und in der Tat haben es viele Paare bereits geschafft, nach einer zwischenzeitlichen Trennung wieder eine stabile und erfüllte Partnerschaft aufzubauen.
Es gibt natürlich auch Fälle, in denen die Wahrscheinlichkeit, deine(n) Ex zurück zu bekommen, äußerst gering ist. Beispielsweise, wenn gravierende Umstände wie starke Suchtprobleme oder körperliche, beziehungsweise seelische Gewalt vorliegen oder nur noch Hass zwischen euch ist. Zum Glück sind solche Extreme eher selten.
Zunächst musst du die Entscheidung deines Ex Partners akzeptieren!
Wenn du deinen Ex Partner zurückgewinnen willst, ist es zunächst wichtig, dessen Entscheidung für eine Trennung zu akzeptieren! So schwer dies auch fallen mag.
Praxis Tipp: Auf keinen Fall solltest du bedrängende Dinge tun, wie:
- Den Ex um der Beziehung willen anbetteln, Liebe schwören oder mit falschen Versprechen locken.
- Den Ex Partner emotional erpressen. Zum Beispiel: „Wenn du nicht zurück kommst, bringe ich mich um!“
- Bewusst Mitleid erzeugen.
- Sich selbst alle Schuld an der Trennung aufladen oder dem / der Ex derartige Vorwürfe machen.
- Dem Ex Partner Geschenke machen.
- Den Ex Partner nerven oder gar stalken.
- Versuchen, den oder die Ex eifersüchtig zu machen.
Diese Verhaltensweisen kommen doch immer wieder vor und sind die gravierendsten Fehler, die du machen kannst! Denn damit treibst du deine(n) Ex nur noch weiter von dir weg. Hier findest du ausführlichere Infos zum Thema Ex zurück Fehler.
Entwickle deine Ex zurück Strategie!
Im zweiten Schritt solltest du deine persönliche Ex zurück Strategie entwickeln. Deine(n) Ex bekommst du zurück, indem du ihn/sie aktiv zurück eroberst.
Wie sieht eine wirkungsvolle Strategie aus? Das hängt natürlich von deiner persönlichen Situation und der Art deiner Trennung ab. Es gibt nicht die eine ultimative Strategie, die immer zum Erfolg führt. Du musst deine eigene Strategie entwickeln, die auf deinen Ex und dich passt.
Als erstes ist es immer nötig, dass du wieder zu dir selbst findest und deinen Kummer verarbeitest. Danach solltest du dein Selbstwertgefühl und dein Selbstbewusstsein stärken, denn wenn du deinen Ex wieder triffst, ist es sehr vorteilhaft, attraktiv und anziehend zu wirken.
Der wichtigste Teil der Strategie ist jedoch: Wie kannst du deine(n) Ex davon überzeugen, sich wieder auf eine Beziehung mit dir einzulassen?
Praxis Tipp: Beantworte dir folgende Fragen:
- Welche Dinge tun mir gut und stärken meine Persönlichkeit und Ausstrahlung?
- Was fand mein Ex Partner immer besonders gut an mir?
- Welche Probleme und Konflikte haben unsere Beziehung besonders belastet wie könnten wir sie lösen?
- Welche meiner Verhaltensweisen haben oft zu Streit geführt? Kann und will ich diese ändern?
- Wie kann ich das Vertrauen meines Ex Partners zurück gewinnen, wenn ein starker Vertrauensbruch vorliegt? (Zum Beispiel bei einem Seitensprung oder wenn du deinen Ex Partner in einer schwierigen Situation im Stich gelassen hast)
- Wie kann ich meinem Ex Partner am besten ehrlich vermitteln, dass mir meine Fehler leid tun und ich in Zukunft an mir arbeiten möchte?
- Wie könnten wir einen echten Neuanfang unserer Beziehung schaffen und nicht nur die Alte fortsetzen?
Brauche ich eine Ex zurück Kontaktsperre?
In vielen Trennungsfällen macht es Sinn, vorläufig den Kontakt zum Ex zu unterbinden.
Das bedeutet: Keine Treffen, keine Gespräche und auch keine Nachrichten für die nächsten Wochen.
Aber wozu? Nun, einerseits kommst du während der Kontaktsperre zur Ruhe, kannst die Trennung verarbeiten, dich selbst reflektieren und weiterentwickeln.
Andererseits ist die Kontaktsperre auch ein wirksamer und hilfreicher psychologischer Trick. Denn wenn dein(e) Ex nichts mehr von uns hört oder sieht, wird er /sie neugierig darauf, wie es dir geht.
In vielen Fällen kommt beim Ex Partner auch wieder Sehnsucht auf und er/sie zweifelt an seiner/ihrer Trennungsentscheidung. Mit etwas Abstand sieht dein(e) Ex im Rückblick zudem oftmals verstärkt deine positiven Seiten.
Die Kontaktsperre kann ein wichtiger Baustein in deinem Ex zurück Vorhaben sein. Sie ist jedoch kein Allheilmittel! Wie lange eine Kontaktsperre dauern sollte und wie du sie am besten umsetzt, kannst du hier nachlesen.
Finde zu dir selbst zurück!
In der Phase kurz nach deiner Trennung solltest du dich vor allem um die wichtigste Beziehung in deinem Leben kümmern: Nämlich um die Beziehung zu dir selbst! Dadurch wird es dir besser gehen und du legst den Grundstein, um bald deine(n) Ex zurück erobern zu können.
Aber zunächst gilt es, deinen Liebeskummer zu überwinden und neues Selbstbewusstsein aufzubauen.
Praxis Tipp: Dein Liebeskummer dauert länger, wenn du ihn verdrängst! Nimm dir deshalb täglich eine Stunde Zeit, um deinen Liebeskummer bewusst auszuleben. Du kannst zum Beispiel traurige Musik hören, malen oder auch Gedichte schreiben.
Nimm dir aber auch täglich möglichst viel Zeit, um dein Selbstbewusstsein und dein Selbstwertgefühl zu stärken! Vielleicht hattest du hier ohnehin Defizite. Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, etwas dagegen zu unternehmen.
Warum ist ein gesundes Selbstbewusstsein so hilfreich, um deine(n) Ex zurück zu bekommen? Weil dich dein Ex nicht wirklich attraktiv findet, wenn du Bedürftigkeit, Unsicherheit, Kummer oder auch Selbstmitleid ausstrahlst.
Steigere deine persönliche Anziehungskraft
Die Basis für mehr Anziehungskraft hast du bereits geschaffen, indem du dein Selbstbewusstsein gesteigert hast. Ideal wäre es, wenn du das Gefühl hast, dass du deine(n) Ex zurück willst, ihn/sie aber nicht brauchst. Denn Selbstständigkeit und emotionale Unabhängigkeit sind für deine(n) Ex wahnsinnig attraktiv.
Praxis Tipp: Du kannst deine persönliche Anziehungskraft auf deinen Ex Partner noch steigern, indem du deine Weiterentwicklung auch äußerlich präsentierst. Zum Beispiel durch einen neuen Look, körperliche Fitness, ein neues Hobby oder vielleicht auch eine neue berufliche Herausforderung.
Was auch immer du an deinem Äußeren und in deinem Leben änderst, du solltest es in erster Linie für dich tun! Deinem Ex Partner werden die Veränderungen bei der nächsten Gelegenheit auffallen und ihre Wirkung nicht verfehlen. So hast du es leichter, deine(n) Ex zurück erobern zu können.
Reflektiere dich selbst, bevor du deine(n) Ex zurück eroberst!
Dein Ex Partner hatte seine Gründe, warum er/die die Beziehung mit dir beendet hat. Du solltest dich selbst reflektieren, um dir über deinen Anteil, der zur Trennung geführt hat, klar zu werden.
Praxis Tipp: Vielleicht hast du deinen Partner betrogen. Dann frag dich warum und was dir in der Beziehung gefehlt hat. Überlege dir auch, wie du Seitensprünge zukünftig vermeiden kannst.
Vielleicht bist du stark eifersüchtig und dein Partner hat es einfach nicht mehr mit dir ausgehalten. In diesem Fall solltest du dringend etwas gegen deine Eifersucht unternehmen.
Vielleicht gab es auch einfach zu oft Streit und ihr habt euch gegenseitig häufig verletzt. Überlege, was dein Anteil an den Streitereien war und wie ihr destruktiven Streit verhindern könnt, wenn ihr wieder zusammen kommen solltet.
Überlege auch, welche Kompromisse du eingehen könntest, damit ein zweiter Anlauf mit deinem Ex Partner besser funktioniert. Es macht einfach keinen Sinn, den/die Ex zurück zu wollen und keine Lösungsansätze für die alten Beziehungsprobleme zu haben.
Wenn du deine(n) Ex zurück willst, musst du wieder Vertrauen aufbauen!
Du hast an dir gearbeitet und verfügst nun über eine positive, attraktive und anziehende Ausstrahlung. Damit weckst du sehr wahrscheinlich wieder das Interesse deines Ex Partners. Aber reicht das, um deinen Ex zurück gewinnen zu können? Vielleicht ja, aber eher noch nicht.
Um deine(n) Ex zurück erobern zu können, muss er/sie wieder Vertrauen in dich fassen können. Das heißt, er/sie muss daran glauben, dass ein Neustart mit dir auch wirklich funktioniert. Wie kannst du das anstellen?
Praxis Tipp: Wenn ihr wieder einige Male Kontakt hattet, solltest du deine Fehler und die Konflikte in eurer Beziehung thematisieren.
Nehmen wir dafür noch einmal das Eifersucht- Beispiel: Du solltest deinem Ex sagen, dass dir klar geworden ist, wie belastend deine Eifersucht für ihn/sie gewesen sein muss und dass es dir sehr leid tut. Weitaus wichtiger ist jedoch, dass du tatsächlich dein Eifersucht- Problem löst. Deinem Ex Partner solltest du nachvollziehbar und ehrlich mitteilen, wie du das anstellst und ob sich Fortschritte einstellen.
Was auch immer euer Problem war: Es sehr wichtig, dass dein(e) Ex merkt, dass du deine Fehler reflektiert hast und für deinen Teil ernsthaft bereit bist, etwas zu ändern. Und zwar durch Taten und nicht nur durch Worte. So kann dein(e) Ex wieder Vertrauen in dich gewinnen und du bietest wieder eine Beziehungsperspektive.
10 wichtige Ex zurück Tipps auf einen Blick
Zusammenfassend hier die zehn wichtigsten Ex zurück Tipps noch einmal auf einen Blick:
- Behalte deine Würde und laufe deinem Ex Partner nicht hinterher.
- Unterbinde vorläufig den Kontakt zum Ex oder
- Verarbeite die Trennung und bewältige deinen Liebeskummer.
- Arbeite an deinem Selbstbewusstsein
- Analysiere die Ursachen der Trennung und ziehe Lehren daraus.
- Sorge dafür, dass du wieder anziehend auf deinen Ex Partner wirkst.
- Baue langsam und kontinuierlich neues Vertrauen zu deinem Ex Partner auf.
- Konfrontiere deinen Ex nicht gleich mit deinem Beziehungswunsch, wenn er /sie wieder an dir Interesse signalisiert. Lass es ruhig und unverfänglich angehen.
- Findet Lösungen für die Konflikte und Probleme, die zur Trennung geführt haben.
- Sei gut vorbereitet, wahrscheinlich hast du nur diese eine zweite Chance. Nur Tipps durchlesen alleine wird nicht ausreichen, um deinen Ex zurück zu gewinnen.
Antworten auf die häufigsten Ex zurück Fragen
Zum Abschluss findest du noch Antworten auf Ex zurück Fragen, die immer wieder gestellt werden.
Was bringt den Ex Partner zurück?
Ex Partner kehren oft zurück, wenn:
- dein Ex noch oder wieder positive Gefühle für dich hat
- dein Ex dich wieder anziehend und attraktiv findet
- dein Ex daran glaubt, dass ihr gemeinsam eure Beziehungsprobleme bewältigen könnt und du auch zu Veränderungen bereit bist
- dein Ex neues Vertrauen in dich gewonnen hat
- dein Ex eine Perspektive für eine stabile, funktionierende Beziehung mit dir sieht
Wann kommt der Ex Partner zurück?
Wann der Ex Partner zurück kommt, hängt maßgeblich davon ab, wie schnell er/sie wieder stärkere Gefühle für dich entwickeln kann und wie schnell das Vertrauen wieder zurück kehrt. Dies kann bereits nach ein bis zwei Wochen geschehen oder auch viele Monate dauern. Es ist natürlich etwas anderes, ob dein Partner während eines Streits in einer Kurzschlussreaktion wütend Schluss macht, oder ob du ihn/sie betrogen hast. Es lässt sich einfach keine seriöse Aussage dazu treffen, ob und wann ein Partner zurück kommt. Deinen Partner zurück zu gewinnen bedeutet vor allem Disziplin und Geduld!
Kann ich meine(n) Ex zurück gewinnen, wenn er/sie einen neuen Freund bzw. eine neue Freundin hat?
Ja, auch das möglich, wenngleich ein neuer Freund oder eine neue Freundin deine Situation nicht gerade leichter macht. Wenn dein Ex Partner eine neue Liebschaft hat, musst du auf jeden Fall mehr Geduld aufbringen. Er/sie hat dich verlassen und damit Stress, Streit und Konflikte vorläufig hinter sich gelassen. Mit einem neuen Freund oder einer neuen Freundin hat dein Ex jetzt erst einmal wieder die starken Gefühle des frisch verliebt sein, den Reiz des Neuen und den (trügerischen) Anschein einer Beziehung, die "einfach so läuft". In dieser ersten Verliebtheitsphase wirst du kaum etwas unternehmen können, damit dein Ex zurück kehrt. Du musst sehr wahrscheinlich abwarten, bis diese Phase vorüber geht. Du kannst von einem Zeitraum von 3 - 6 Monaten ausgehen. Diese Zeitspanne solltest du nutzen, um deine Persönlichkeit zu stärken und dich weiter zu entwickeln. Ist die Verliebtheitsphase mit dem neuen Freund oder der neuen Freunden dann vorüber, sieht dein Ex auch wieder klarer und du kannst aktiv beginnen, deinen Ex zurück zu gewinnen. Für eine Beziehung muss aus Verliebtheit erst einmal Liebe werden. Oftmals schneidet ein neuer Partner im Vergleich zu dir auch subjektiv schlechter ab.
Kann ich meinen Ex auch noch nach einem oder mehreren Jahren zurück gewinnen?
„Alte Liebe rostet nicht“! Die Möglichkeit, deinen Ex auch nach einem Jahr oder gar mehreren Jahren zurückgewinnen zu können, besteht prinzipiell immer. Wahrscheinlich wirst du nach einem längeren Zeitraum aber stärker um ihn/sie werben müssen, als wenn ihr frisch getrennt seid. Dein Ex Partner hat nach einem Jahr der Trennung oder länger nun wieder ein vollständig eigenes Leben und das Ende eurer Beziehung verarbeitet. Am besten, du begegnest ihm/ihr erst einmal so, als würdest du deinen Ex zum ersten Mal treffen. Dabei solltest du zunächst neue, positive Seiten deiner Persönlichkeit in den Vordergrund stellen. Aber auch alte Eigenschaften, die dein Ex an dir geschätzt hat, dürfen gerne zu erkennen sein. Wenn ihr euch wieder öfter verabredet habt, sollte in einem Gespräch mit deinem Ex auch eure alte Beziehung thematisiert werden und ihr solltet einen Plan entwickeln, wie es im zweiten Anlauf besser mit euch funktioniert.
Gibt es einen guten Ex zurück Ratgeber?
Es gibt einige Ex zurück gewinnen Ratgeber als Buch oder Hörbuch. Allerdings gibt es deutliche Unterschiede bei der Qualität und dem Nutzwert. Wir haben in der Vergangenheit einige Exemplare von verschiedenen Autoren getestet und sind zu dem Schluss gekommen, dass sich der Ex zurück gewinnen Ratgeber vom Beraterteam klar positiv von den meisten Büchern abhebt. Es ist deutlich zu spüren, dass sich das Expertenteam rund um Ole Andersen bereits seit 2008 eingehend mit dem Ex wiedergewinnen Thema beschäftigt. Das Buch vermittelt nicht nur praxiserprobte Verhaltensweisen und erfolgreiche Strategien, sondern stärkt gleichermaßen auch das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen von verlassenen Partnern. Doch ist das Werk nicht nur fachlich kompetent, sondern auch sehr motivierend geschrieben und mittlerweile ein Bestseller.
Was sind Anzeichen, dass mein Ex zurück möchte?
Hier sind einige Anzeichen, durch die du merkst, dass dein Ex zu dir zurück möchte:
- Dein Ex sucht wieder Kontakt via SMS, WhatsUp, Facebook,Twitter etc. zu dir.
- Dein Ex möchte sich wieder häufiger mit dir treffen. Vielleicht findet er/sie dafür auch Vorwände.
- Dein Ex spricht über die positiven Seiten eurer Beziehung.
- Dein Ex ist zu Späßen aufgelegt und albert mit dir herum.
- Dein Ex macht dir Komplimente.
- Dein Ex beginnt mit dir zu flirten.
- Dein Ex räumt seine Fehler in der Beziehung ein.
- Dein Ex fragt dich direkt, was du davon halten würdest, wenn ihr wieder zusammen kommen würdet.
Ist es überhaupt sinnvoll, den Ex zurück zu wollen?
Ob es Sinn macht, seinen Ex Partner zurück gewinnen zu wollen, muss natürlich jeder individuell für sich selber entscheiden. Es gibt einige Gründe, die gegen einen Neubeginn sprechen, aber auch einige, die klar für einen Neubeginn sprechen. Wenn du nur wieder mit deinem Ex zusammen kommen willst, weil du schlecht alleine sein kannst oder glaubst, wenn sich nur dein Ex ändert, wird eine zweite Beziehung besser laufen, macht ein Neuanfang wenig Sinn. Auch ein zweiter Anlauf nur wegen der Kinder oder vielleicht den Eltern ist kein guter Grund, deinen Ex zurück zu wollen.
Spürst du hingegen noch Liebe und fühlst dich zu deinem Ex stark hingezogen, ist das eine sinnvolle Grundlage für eine gemeinsame Zukunft. Bist du zudem bereit, an dir zu arbeiten und verstehst die Trennung als Chance, aus euren vergangenen Fehlern zu lernen und es zukünftig besser zu machen, kann ein Neuanfang mit deinem Ex sogar besser sein als die vergangene Beziehung.
Tipp: Erhöhe deine Chancen und lade dir jetzt den kostenlosen Ex zurück Report vom Beraterteam herunter!
Erfahre, wie du wieder interessant und anziehend auf deine(n) Ex wirkst, wie du Liebeskummer überwindest und deinen Ex zurück holst und wie du die Zeit für dich arbeiten lässt!
Kommentare
„Ich bin mir nicht mehr…
„Ich bin mir nicht mehr sicher,ob ich mir noch Hoffnungen machen soll“
Ganz ehrlich Babs: Hoffnung ist ja schön und gut, wird dir deinen Ex aber nicht zurück bringen! Du musst schon aktiv etwas dafür tun, wenn du deinen Ex zurück gewinnen willst. Im obigen Artikel findest du einiges an Hilfestellung dafür. Wenn dies nicht ausreicht, kann ich dir diesen Ratgeber sehr empfehlen.
Frisch getrennt
Hallo ihr Lieben ich erzähle euch kurz den Stand der Dinge. Mein Mann und ich hatten gerade 9 Hochzeitstag wir haben 2 kinder 10 und 6. Vor etwa 5 Wochen hat er sich auf einer Veranstaltung in eine Freundin von uns verliebt. Ca 1 woche haben sie mich hintergangen er sagte in der Zeit waren die Gefühle komplett geblockt für mich. Dann hatten wir ein Gespräch an dem icj gesagt habe ich möchte nichr die 2 Wahl sein und waren getrennt er stand in der küche und guckte mich an und sagte schatz es ist auf einmsl ganz viel da. Wir probierten es die 4 wochen waren mit den kindern im urlaub. Ich wollte nur das sie den Kontakt unterbinden das klappte nicht. Es war weniger aber er und sie schreiben. Ich guckte in sein Handy war auch nicht richtig aber brauchte gewissheit. Er wollte sich auf uns konzentrieren. Diesen Mittwoch hat er nachdem ich gesagt habe es macht alle kaputt und er soll sich entweder für sie mich oder keinen Entscheiden seine Tasche gepackt ist zu seinet mutter. Er sagte er weiß nicht ob entgültig aber erstmal möchte er nicht mit mir zusammen sein. Er hat vorher gesagt er hat Gefühle für uns beide es ist also noch was da.
Seit Mittwoch verbringt er halt die Zeit mit ihr. Wir haben uns auch gesehen wegen der kinder und schreiben locker und normal. Wir unterhalten uns auch normal.
Wie gehe ich jetzt vor um ihn wieder von mir zu überzeugen. Denke es ist halt schwer bei verliebtheit und Liebe seit 10 Jahren. Kontaktsperre klappt nur zum teil. Er soll mich vermissen nur wie?
Hoffe ihr habt tips ob ich mit der lockeren Art schon auf dem richtigen weg bin. Heute holt er die Kids da ich weg gehe. Also sieht man sich schon wieder.
Lg danke Jasmin
Liebe Jasmin, ich denke, du…
Liebe Jasmin,
ich denke, du machst das schon ganz richtig. Er muss sich entscheiden! Entweder seine Familie oder die Andere.
Was momentan sehr gut ist: Ihr habt trotz der schwierigen und für dich sicherlich verletzenden Situation eine Ebene gefunden, wo ihr "normal" kommunizieren könnt. Verhalte dich weiterhin freundlich, aber neutral. Gib ihm gegenüber erst einmal nichts persönliches von dir preis. Mach jetzt erst mal dein Ding und sorge dafür, dass es dir gut geht, auch wenn das im Moment wahrscheinlich nicht immer einfach für dich ist.
Dein Mann ist im Moment meiner Einschätzung nach hin und her gerissen. Auf der einen Seite die seit langem bestehende Liebe zu dir und seiner Familie, auf der anderen Seite der Reiz des Neuen und seine Verliebtheit.
Ich denke auch nicht, dass du ihn wieder großartig von dir überzeugen musst. Die Verliebtheit zu der Anderen wird auch wieder schwinden und ihm werden deine Vorzüge klarer, je länger ihr getrennt seid. Ich denke, er wird früher oder später versuchen, sich dir wieder zu nähern. Je weniger Druck du auf ihn ausübst, desto wahrscheinlicher und früher wird die Annäherung eintreten.
Ihr solltet diese Trennung auch als Chance für eure Beziehung sehen. Versuche doch mal zu gegebener Zeit heraus zu finden, ob ihm oder auch dir etwas in eurer Beziehung gefehlt hat. In der täglichen Bewältigung des Alltags mit Kindern geht ja die eigentliche Liebesbeziehung zwischen Paaren schnell mal etwas unter.
Liebe Grüße
Mark
Mir geht es genauso!
Liebe Jasmin,
durch Zufall bin ich auf dieser Seite gelandet und mir wurde beim lesen ganz schlecht.Unsere Geschichten ähneln sich sehr stark!
Gerne würde ich hören,wie es dir heute geht.
LG,Christina
Ex zurück
Hallo, mein Ex hat vor 2 Wochen mit mir Schluss gemacht. Er sagt er liebt mich und hat nie jemanden so sehr geliebt wie mich, aber es macht ihn unglücklich das ich nicht bei ihm übernachten kann und nicht mit ihm zusammenziehen kann und abends nicht so lange wegbleiben darf. Er begründet das alles mit der Kultur in der ich aufgewachsen bin, denn in der türkischen Kultur wachsen Frauen ja sehr behütet auf. Als er mich verlassen hat, hat er selber geweint und wir haben uns gegenseitig getröstet und er hat mir zum Abschied gesagt das er mich liebt.
Nun ist es so das ich ihm hin und wieder geschrieben habe und er mir gesagt hat das er seine Ruhe will und ich endlich einsehen soll das ich nichts mehr retten kann...
ich kann nur einfach nicht ohne ihn. Seit einer Woche schreibe ich ihm nicht mehr, aber wir haben uns hin und wieder zufällig gesehen, aber nicht miteinander geredet. Er möchte mich nicht sehen, weil er kalt zu mir sein muss da er ansonsten schwach wird. Er redet mich vor anderen schlecht, aber vor allem redet er mich schlecht damit er sich das alles selber glaubt. Er versucht so doll mich aus seinem Leben zu streichen und gibt mir nicht einmal die Möglichkeit meine Sicht der Dinge zu erklären, bei uns ist es ein Kommunikationsproblem da er nur die Hälfte mitkriegt und sich den Rest selber dazu spinnt.... kann man so kalt zu der Person sein die man heiraten wollte? Die man doch so sehr liebt ?
Wie kann ich ihn zurückkriegen ? Er tut so als wären die letzten 1,5 Jahre nicht gewesen...
Hallo Mira,ich denke,…
Hallo Mira,
ich denke, seine kalte Art ist die einzige Möglichkeit für ihn, sich emotional abzugrenzen. Liege ich richtig in der Annahme, dass es für euch sehr schwierig war, intim zu werden? Magst du vielleicht auch dein ungefähres Alter sagen? Zum Beispiel, ob du Schülerin, Azubi oder Studentin bist. Ist dein Ex älter als du?
LG Mark
Ex zurück
Hallo,mein Ex hat Schluss gemacht vor 3Wochen.Zuerst konnte ich die Kontaktsperre gut durchhalten.Er achrieb immer wieder.Bis ich explodierte&ihn anrief und anschrie,was das alles solle,er soll mich in ruhe lassen,ich will nichts mehr mit ihm zu tun haben.
Meine Frage,ich liebe ihn,und möchte ihn wieder.Was können sie mir empfehlen,was ich machen soll?
Ich bin verzweifelt.Mal schaut er flirtend zu mir,dann wieder ignoriert er nich.Ich komme nicht draus.
Der Grund der Trennung war,dass ich lange Still bin&dann explodiere im streit.wir waren 1.4Jahre zusammen.
Unkontrollierte Gefühlsausbrüche
Hallo Babs,
Gegenüber vielen Anderen hast du zumindest den Vorteil, dass bei euch ein klarer Trennungsgrund vorliegt. Wenn du deinen Ex zurück gewinnen willst, solltest du deine unkontrollierten Gefühlsausbrüche in den Griff bekommen und Dinge, die dir zu schaffen machen, zeitnah und möglichst ruhig ansprechen. Vielleicht ist für diesen Entwicklungsprozess auch Hilfe von Dritten nötig.
Wenn du bereit bist, diesen Weg zu gehen, würde ich dir raten, dich bei deinem Ex Freund für deinen "Ausraster" am Telefon zu entschuldigen. Ich würde ihm auch sagen, dass du etwas gegen deine emotionalen Ausbrüche unternehmen wirst und dafür Zeit und Ruhe benötigst.
Wenn du Fortschritte spürst, kannst du langsam wieder Kontakt zu deinem Ex aufnehmen. Es ist wichtig, dass du in erster Linie für dich selbst an dir arbeitest und dich nicht nur eine Weile "zusammenreißt", um deinen Ex zurück zu bekommen. Wenn es eine echte Entwicklung gibt, wird dein Ex am ehesten darauf vertrauen, dass sich bei dir tatsächlich etwas ändert und er im Falle einer erneuten Beziehung nicht wieder deinen unkontrollierten emotionalen Ausbrüchen ausgesetzt ist.
Alles Gute Mark.
Necken
Hallo Mark,
Ja,ich bin in Behandlung wegen meinen Ausrastetn&er weiss dies auch.
Nachdem ich jetzt 4Wochen nach der Trennung eine Einversuchtsatacke hatte,Ist er wieder anderst zu mir.Er neckt mich,wenn wir uns sehen,und hat wieder eine sanfte Stimme.Schaut mich wieder mit einem lächeln im Gesicht an.
Ich muss dazu sagen,dass ich mich seit dem 6.8. ganz zurück gezogen habe.(Beruflich sehen wir uns ab und zu).Aber melde mich nicht mehr,sowohl nur noch sehr kurz angebunden.
Was bedeutet dieses Necken?Soll ich mir noch hoffnungen machen??
Gruss Babs
Naja,das Necken hat aufgehört.Nachdem ich doch die Einversuchtatacke gehabt habe,(dort sagte ich ihm,dass ich meine Kleider zurück haben möchte).Kam er gestern und meinte,ich habe deine Kleider im Auto.Vielleicht,wenn es mal passt,können wir Fliegendenwechsel machen mit der Kleiderkiste.Fragte auch nach,ob mein Kollege ihn angeblich wieder einmal mit jemandem anderen gesehen hat(war eine Verwechslung).Als ich fragte,ob ich den seine Sachen packen sollte,hat er nur den Achseln gezuckt und mit dem Kopf genickt.War erstaunt,dass ich sie nochnicht gepackt habe.Er ist auch wieder eher abweisend.So als ob er abgeschlossen hat mit mir.Lacht nicht mehr,seine Augen strahlen nicht mehr.Es ist ein auf und ab.Mal strahlen sie,dann wieder nicht.Ich bin mir nicht mehr sicher,ob ich mir noch Hoffnungen machen soll.Er ist auch sehr zurück haltend.Ich weiss nicht,wie ich mich verhalten soll.Ich möchte ihn doch wieder.
(Im moment hat er extrem viel um die Ohren.Privat).Ob seine Gefühle für mich jetzt ganz weg sind.Er mich vergessen hat??Ich bin ratlos und es schmerz so stark