Du bist verlassen worden und willst deinen Ex zurück gewinnen! In diesem Praxis Guide erfährst du, wie dein Ex Partner dich wieder interessant und anziehend findet, wie dein Ex Partner wieder eine Beziehungsperspektive mit dir sieht, wie du sein/ihr Vertrauen zurück gewinnen kannst und wie ihr letztlich wieder zusammen kommt.
ARTIKEL-INHALT
- Wie stehen die Chancen, meinen Ex zurück gewinnen zu können?
- Zunächst musst du die Entscheidung deines Ex Partners akzeptieren!
- Entwickle deine Ex zurück Strategie!
- Brauche ich eine Ex zurück Kontaktsperre?
- Finde zu dir selbst zurück!
- Steigere deine persönliche Anziehungskraft
- Reflektiere dich selbst, bevor du deine(n) Ex zurück eroberst!
- Wenn du deine(n) Ex zurück willst, musst du wieder Vertrauen aufbauen!
- 10 wichtige Ex zurück Tipps auf einen Blick
-
Antworten auf die häufigsten Ex zurück Fragen
- Was bringt den Ex Partner zurück?
- Wann kommt der Ex Partner zurück?
- Kann ich meine(n) Ex zurück gewinnen, wenn er/sie einen neuen Freund bzw. eine neue Freundin hat?
- Kann ich meinen Ex auch noch nach einem oder mehreren Jahren zurück gewinnen?
- Gibt es einen guten Ex zurück Ratgeber?
- Was sind Anzeichen, dass mein Ex zurück möchte?
- Ist es überhaupt sinnvoll, den Ex zurück zu wollen?
Wie stehen die Chancen, meinen Ex zurück gewinnen zu können?
Kann ich meine(n) Ex überhaupt zurück gewinnen? Sehr oft gibt es eine durchaus realistische Chance, deine(n) Ex zurück gewinnen zu können. Untersuchungen haben ergeben, dass jede(r) zweite Ex seinem ehemaligen Partner eine erneute Chance geben würde. Und in der Tat haben es viele Paare bereits geschafft, nach einer zwischenzeitlichen Trennung wieder eine stabile und erfüllte Partnerschaft aufzubauen.
Es gibt natürlich auch Fälle, in denen die Wahrscheinlichkeit, deine(n) Ex zurück zu bekommen, äußerst gering ist. Beispielsweise, wenn gravierende Umstände wie starke Suchtprobleme oder körperliche, beziehungsweise seelische Gewalt vorliegen oder nur noch Hass zwischen euch ist. Zum Glück sind solche Extreme eher selten.
Zunächst musst du die Entscheidung deines Ex Partners akzeptieren!
Wenn du deinen Ex Partner zurückgewinnen willst, ist es zunächst wichtig, dessen Entscheidung für eine Trennung zu akzeptieren! So schwer dies auch fallen mag.
Praxis Tipp: Auf keinen Fall solltest du bedrängende Dinge tun, wie:
- Den Ex um der Beziehung willen anbetteln, Liebe schwören oder mit falschen Versprechen locken.
- Den Ex Partner emotional erpressen. Zum Beispiel: „Wenn du nicht zurück kommst, bringe ich mich um!“
- Bewusst Mitleid erzeugen.
- Sich selbst alle Schuld an der Trennung aufladen oder dem / der Ex derartige Vorwürfe machen.
- Dem Ex Partner Geschenke machen.
- Den Ex Partner nerven oder gar stalken.
- Versuchen, den oder die Ex eifersüchtig zu machen.
Diese Verhaltensweisen kommen doch immer wieder vor und sind die gravierendsten Fehler, die du machen kannst! Denn damit treibst du deine(n) Ex nur noch weiter von dir weg. Hier findest du ausführlichere Infos zum Thema Ex zurück Fehler.
Entwickle deine Ex zurück Strategie!
Im zweiten Schritt solltest du deine persönliche Ex zurück Strategie entwickeln. Deine(n) Ex bekommst du zurück, indem du ihn/sie aktiv zurück eroberst.
Wie sieht eine wirkungsvolle Strategie aus? Das hängt natürlich von deiner persönlichen Situation und der Art deiner Trennung ab. Es gibt nicht die eine ultimative Strategie, die immer zum Erfolg führt. Du musst deine eigene Strategie entwickeln, die auf deinen Ex und dich passt.
Als erstes ist es immer nötig, dass du wieder zu dir selbst findest und deinen Kummer verarbeitest. Danach solltest du dein Selbstwertgefühl und dein Selbstbewusstsein stärken, denn wenn du deinen Ex wieder triffst, ist es sehr vorteilhaft, attraktiv und anziehend zu wirken.
Der wichtigste Teil der Strategie ist jedoch: Wie kannst du deine(n) Ex davon überzeugen, sich wieder auf eine Beziehung mit dir einzulassen?
Praxis Tipp: Beantworte dir folgende Fragen:
- Welche Dinge tun mir gut und stärken meine Persönlichkeit und Ausstrahlung?
- Was fand mein Ex Partner immer besonders gut an mir?
- Welche Probleme und Konflikte haben unsere Beziehung besonders belastet wie könnten wir sie lösen?
- Welche meiner Verhaltensweisen haben oft zu Streit geführt? Kann und will ich diese ändern?
- Wie kann ich das Vertrauen meines Ex Partners zurück gewinnen, wenn ein starker Vertrauensbruch vorliegt? (Zum Beispiel bei einem Seitensprung oder wenn du deinen Ex Partner in einer schwierigen Situation im Stich gelassen hast)
- Wie kann ich meinem Ex Partner am besten ehrlich vermitteln, dass mir meine Fehler leid tun und ich in Zukunft an mir arbeiten möchte?
- Wie könnten wir einen echten Neuanfang unserer Beziehung schaffen und nicht nur die Alte fortsetzen?
Brauche ich eine Ex zurück Kontaktsperre?
In vielen Trennungsfällen macht es Sinn, vorläufig den Kontakt zum Ex zu unterbinden.
Das bedeutet: Keine Treffen, keine Gespräche und auch keine Nachrichten für die nächsten Wochen.
Aber wozu? Nun, einerseits kommst du während der Kontaktsperre zur Ruhe, kannst die Trennung verarbeiten, dich selbst reflektieren und weiterentwickeln.
Andererseits ist die Kontaktsperre auch ein wirksamer und hilfreicher psychologischer Trick. Denn wenn dein(e) Ex nichts mehr von uns hört oder sieht, wird er /sie neugierig darauf, wie es dir geht.
In vielen Fällen kommt beim Ex Partner auch wieder Sehnsucht auf und er/sie zweifelt an seiner/ihrer Trennungsentscheidung. Mit etwas Abstand sieht dein(e) Ex im Rückblick zudem oftmals verstärkt deine positiven Seiten.
Die Kontaktsperre kann ein wichtiger Baustein in deinem Ex zurück Vorhaben sein. Sie ist jedoch kein Allheilmittel! Wie lange eine Kontaktsperre dauern sollte und wie du sie am besten umsetzt, kannst du hier nachlesen.
Finde zu dir selbst zurück!
In der Phase kurz nach deiner Trennung solltest du dich vor allem um die wichtigste Beziehung in deinem Leben kümmern: Nämlich um die Beziehung zu dir selbst! Dadurch wird es dir besser gehen und du legst den Grundstein, um bald deine(n) Ex zurück erobern zu können.
Aber zunächst gilt es, deinen Liebeskummer zu überwinden und neues Selbstbewusstsein aufzubauen.
Praxis Tipp: Dein Liebeskummer dauert länger, wenn du ihn verdrängst! Nimm dir deshalb täglich eine Stunde Zeit, um deinen Liebeskummer bewusst auszuleben. Du kannst zum Beispiel traurige Musik hören, malen oder auch Gedichte schreiben.
Nimm dir aber auch täglich möglichst viel Zeit, um dein Selbstbewusstsein und dein Selbstwertgefühl zu stärken! Vielleicht hattest du hier ohnehin Defizite. Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, etwas dagegen zu unternehmen.
Warum ist ein gesundes Selbstbewusstsein so hilfreich, um deine(n) Ex zurück zu bekommen? Weil dich dein Ex nicht wirklich attraktiv findet, wenn du Bedürftigkeit, Unsicherheit, Kummer oder auch Selbstmitleid ausstrahlst.
Steigere deine persönliche Anziehungskraft
Die Basis für mehr Anziehungskraft hast du bereits geschaffen, indem du dein Selbstbewusstsein gesteigert hast. Ideal wäre es, wenn du das Gefühl hast, dass du deine(n) Ex zurück willst, ihn/sie aber nicht brauchst. Denn Selbstständigkeit und emotionale Unabhängigkeit sind für deine(n) Ex wahnsinnig attraktiv.
Praxis Tipp: Du kannst deine persönliche Anziehungskraft auf deinen Ex Partner noch steigern, indem du deine Weiterentwicklung auch äußerlich präsentierst. Zum Beispiel durch einen neuen Look, körperliche Fitness, ein neues Hobby oder vielleicht auch eine neue berufliche Herausforderung.
Was auch immer du an deinem Äußeren und in deinem Leben änderst, du solltest es in erster Linie für dich tun! Deinem Ex Partner werden die Veränderungen bei der nächsten Gelegenheit auffallen und ihre Wirkung nicht verfehlen. So hast du es leichter, deine(n) Ex zurück erobern zu können.
Reflektiere dich selbst, bevor du deine(n) Ex zurück eroberst!
Dein Ex Partner hatte seine Gründe, warum er/die die Beziehung mit dir beendet hat. Du solltest dich selbst reflektieren, um dir über deinen Anteil, der zur Trennung geführt hat, klar zu werden.
Praxis Tipp: Vielleicht hast du deinen Partner betrogen. Dann frag dich warum und was dir in der Beziehung gefehlt hat. Überlege dir auch, wie du Seitensprünge zukünftig vermeiden kannst.
Vielleicht bist du stark eifersüchtig und dein Partner hat es einfach nicht mehr mit dir ausgehalten. In diesem Fall solltest du dringend etwas gegen deine Eifersucht unternehmen.
Vielleicht gab es auch einfach zu oft Streit und ihr habt euch gegenseitig häufig verletzt. Überlege, was dein Anteil an den Streitereien war und wie ihr destruktiven Streit verhindern könnt, wenn ihr wieder zusammen kommen solltet.
Überlege auch, welche Kompromisse du eingehen könntest, damit ein zweiter Anlauf mit deinem Ex Partner besser funktioniert. Es macht einfach keinen Sinn, den/die Ex zurück zu wollen und keine Lösungsansätze für die alten Beziehungsprobleme zu haben.
Wenn du deine(n) Ex zurück willst, musst du wieder Vertrauen aufbauen!
Du hast an dir gearbeitet und verfügst nun über eine positive, attraktive und anziehende Ausstrahlung. Damit weckst du sehr wahrscheinlich wieder das Interesse deines Ex Partners. Aber reicht das, um deinen Ex zurück gewinnen zu können? Vielleicht ja, aber eher noch nicht.
Um deine(n) Ex zurück erobern zu können, muss er/sie wieder Vertrauen in dich fassen können. Das heißt, er/sie muss daran glauben, dass ein Neustart mit dir auch wirklich funktioniert. Wie kannst du das anstellen?
Praxis Tipp: Wenn ihr wieder einige Male Kontakt hattet, solltest du deine Fehler und die Konflikte in eurer Beziehung thematisieren.
Nehmen wir dafür noch einmal das Eifersucht- Beispiel: Du solltest deinem Ex sagen, dass dir klar geworden ist, wie belastend deine Eifersucht für ihn/sie gewesen sein muss und dass es dir sehr leid tut. Weitaus wichtiger ist jedoch, dass du tatsächlich dein Eifersucht- Problem löst. Deinem Ex Partner solltest du nachvollziehbar und ehrlich mitteilen, wie du das anstellst und ob sich Fortschritte einstellen.
Was auch immer euer Problem war: Es sehr wichtig, dass dein(e) Ex merkt, dass du deine Fehler reflektiert hast und für deinen Teil ernsthaft bereit bist, etwas zu ändern. Und zwar durch Taten und nicht nur durch Worte. So kann dein(e) Ex wieder Vertrauen in dich gewinnen und du bietest wieder eine Beziehungsperspektive.
10 wichtige Ex zurück Tipps auf einen Blick
Zusammenfassend hier die zehn wichtigsten Ex zurück Tipps noch einmal auf einen Blick:
- Behalte deine Würde und laufe deinem Ex Partner nicht hinterher.
- Unterbinde vorläufig den Kontakt zum Ex oder
- Verarbeite die Trennung und bewältige deinen Liebeskummer.
- Arbeite an deinem Selbstbewusstsein
- Analysiere die Ursachen der Trennung und ziehe Lehren daraus.
- Sorge dafür, dass du wieder anziehend auf deinen Ex Partner wirkst.
- Baue langsam und kontinuierlich neues Vertrauen zu deinem Ex Partner auf.
- Konfrontiere deinen Ex nicht gleich mit deinem Beziehungswunsch, wenn er /sie wieder an dir Interesse signalisiert. Lass es ruhig und unverfänglich angehen.
- Findet Lösungen für die Konflikte und Probleme, die zur Trennung geführt haben.
- Sei gut vorbereitet, wahrscheinlich hast du nur diese eine zweite Chance. Nur Tipps durchlesen alleine wird nicht ausreichen, um deinen Ex zurück zu gewinnen.
Antworten auf die häufigsten Ex zurück Fragen
Zum Abschluss findest du noch Antworten auf Ex zurück Fragen, die immer wieder gestellt werden.
Was bringt den Ex Partner zurück?
Ex Partner kehren oft zurück, wenn:
- dein Ex noch oder wieder positive Gefühle für dich hat
- dein Ex dich wieder anziehend und attraktiv findet
- dein Ex daran glaubt, dass ihr gemeinsam eure Beziehungsprobleme bewältigen könnt und du auch zu Veränderungen bereit bist
- dein Ex neues Vertrauen in dich gewonnen hat
- dein Ex eine Perspektive für eine stabile, funktionierende Beziehung mit dir sieht
Wann kommt der Ex Partner zurück?
Wann der Ex Partner zurück kommt, hängt maßgeblich davon ab, wie schnell er/sie wieder stärkere Gefühle für dich entwickeln kann und wie schnell das Vertrauen wieder zurück kehrt. Dies kann bereits nach ein bis zwei Wochen geschehen oder auch viele Monate dauern. Es ist natürlich etwas anderes, ob dein Partner während eines Streits in einer Kurzschlussreaktion wütend Schluss macht, oder ob du ihn/sie betrogen hast. Es lässt sich einfach keine seriöse Aussage dazu treffen, ob und wann ein Partner zurück kommt. Deinen Partner zurück zu gewinnen bedeutet vor allem Disziplin und Geduld!
Kann ich meine(n) Ex zurück gewinnen, wenn er/sie einen neuen Freund bzw. eine neue Freundin hat?
Ja, auch das möglich, wenngleich ein neuer Freund oder eine neue Freundin deine Situation nicht gerade leichter macht. Wenn dein Ex Partner eine neue Liebschaft hat, musst du auf jeden Fall mehr Geduld aufbringen. Er/sie hat dich verlassen und damit Stress, Streit und Konflikte vorläufig hinter sich gelassen. Mit einem neuen Freund oder einer neuen Freundin hat dein Ex jetzt erst einmal wieder die starken Gefühle des frisch verliebt sein, den Reiz des Neuen und den (trügerischen) Anschein einer Beziehung, die "einfach so läuft". In dieser ersten Verliebtheitsphase wirst du kaum etwas unternehmen können, damit dein Ex zurück kehrt. Du musst sehr wahrscheinlich abwarten, bis diese Phase vorüber geht. Du kannst von einem Zeitraum von 3 - 6 Monaten ausgehen. Diese Zeitspanne solltest du nutzen, um deine Persönlichkeit zu stärken und dich weiter zu entwickeln. Ist die Verliebtheitsphase mit dem neuen Freund oder der neuen Freunden dann vorüber, sieht dein Ex auch wieder klarer und du kannst aktiv beginnen, deinen Ex zurück zu gewinnen. Für eine Beziehung muss aus Verliebtheit erst einmal Liebe werden. Oftmals schneidet ein neuer Partner im Vergleich zu dir auch subjektiv schlechter ab.
Kann ich meinen Ex auch noch nach einem oder mehreren Jahren zurück gewinnen?
„Alte Liebe rostet nicht“! Die Möglichkeit, deinen Ex auch nach einem Jahr oder gar mehreren Jahren zurückgewinnen zu können, besteht prinzipiell immer. Wahrscheinlich wirst du nach einem längeren Zeitraum aber stärker um ihn/sie werben müssen, als wenn ihr frisch getrennt seid. Dein Ex Partner hat nach einem Jahr der Trennung oder länger nun wieder ein vollständig eigenes Leben und das Ende eurer Beziehung verarbeitet. Am besten, du begegnest ihm/ihr erst einmal so, als würdest du deinen Ex zum ersten Mal treffen. Dabei solltest du zunächst neue, positive Seiten deiner Persönlichkeit in den Vordergrund stellen. Aber auch alte Eigenschaften, die dein Ex an dir geschätzt hat, dürfen gerne zu erkennen sein. Wenn ihr euch wieder öfter verabredet habt, sollte in einem Gespräch mit deinem Ex auch eure alte Beziehung thematisiert werden und ihr solltet einen Plan entwickeln, wie es im zweiten Anlauf besser mit euch funktioniert.
Gibt es einen guten Ex zurück Ratgeber?
Es gibt einige Ex zurück gewinnen Ratgeber als Buch oder Hörbuch. Allerdings gibt es deutliche Unterschiede bei der Qualität und dem Nutzwert. Wir haben in der Vergangenheit einige Exemplare von verschiedenen Autoren getestet und sind zu dem Schluss gekommen, dass sich der Ex zurück gewinnen Ratgeber vom Beraterteam klar positiv von den meisten Büchern abhebt. Es ist deutlich zu spüren, dass sich das Expertenteam rund um Ole Andersen bereits seit 2008 eingehend mit dem Ex wiedergewinnen Thema beschäftigt. Das Buch vermittelt nicht nur praxiserprobte Verhaltensweisen und erfolgreiche Strategien, sondern stärkt gleichermaßen auch das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen von verlassenen Partnern. Doch ist das Werk nicht nur fachlich kompetent, sondern auch sehr motivierend geschrieben und mittlerweile ein Bestseller.
Was sind Anzeichen, dass mein Ex zurück möchte?
Hier sind einige Anzeichen, durch die du merkst, dass dein Ex zu dir zurück möchte:
- Dein Ex sucht wieder Kontakt via SMS, WhatsUp, Facebook,Twitter etc. zu dir.
- Dein Ex möchte sich wieder häufiger mit dir treffen. Vielleicht findet er/sie dafür auch Vorwände.
- Dein Ex spricht über die positiven Seiten eurer Beziehung.
- Dein Ex ist zu Späßen aufgelegt und albert mit dir herum.
- Dein Ex macht dir Komplimente.
- Dein Ex beginnt mit dir zu flirten.
- Dein Ex räumt seine Fehler in der Beziehung ein.
- Dein Ex fragt dich direkt, was du davon halten würdest, wenn ihr wieder zusammen kommen würdet.
Ist es überhaupt sinnvoll, den Ex zurück zu wollen?
Ob es Sinn macht, seinen Ex Partner zurück gewinnen zu wollen, muss natürlich jeder individuell für sich selber entscheiden. Es gibt einige Gründe, die gegen einen Neubeginn sprechen, aber auch einige, die klar für einen Neubeginn sprechen. Wenn du nur wieder mit deinem Ex zusammen kommen willst, weil du schlecht alleine sein kannst oder glaubst, wenn sich nur dein Ex ändert, wird eine zweite Beziehung besser laufen, macht ein Neuanfang wenig Sinn. Auch ein zweiter Anlauf nur wegen der Kinder oder vielleicht den Eltern ist kein guter Grund, deinen Ex zurück zu wollen.
Spürst du hingegen noch Liebe und fühlst dich zu deinem Ex stark hingezogen, ist das eine sinnvolle Grundlage für eine gemeinsame Zukunft. Bist du zudem bereit, an dir zu arbeiten und verstehst die Trennung als Chance, aus euren vergangenen Fehlern zu lernen und es zukünftig besser zu machen, kann ein Neuanfang mit deinem Ex sogar besser sein als die vergangene Beziehung.
Tipp: Erhöhe deine Chancen und lade dir jetzt den kostenlosen Ex zurück Report vom Beraterteam herunter!
Erfahre, wie du wieder interessant und anziehend auf deine(n) Ex wirkst, wie du Liebeskummer überwindest und deinen Ex zurück holst und wie du die Zeit für dich arbeiten lässt!
Kommentare
Ex zurück
Hallo,
Wir waren 3 Monate zusammen. Dann wurde daraus eine Freundschaft in der ich am Ende wieder mehr wollte. Dann haben wir im März viel gestritten und hatten teilweise keinen Kontakt mehr weil er mich überall blockiert hatte. Das ging 4 mal so und immer hat er mich wieder entblockiert. Mittlerweile sind wir auf dem Stand bzw er, dass er nur noch Sex mit mir möchte. Wie komme ich da wieder raus und kann ihn davon überzeugen dass er wieder mehr zu lässt?
Ich liebe ihn und glaube dass er auch noch Gefühle für mich hat.
Brauche euren Rat bitte.
Liebe Grüße Tina
Freundschaft ist keine gute Idee
Hallo Tina,
sich auf eine Freundschaft mit dem Ex Partner einzulassen, ist generell keine gute Idee, wenn man selbst noch eine Liebesbeziehung möchte. Aus der Freundschaftsecke kommt man schwer wieder raus. Zudem nutzt dein Ex Freund euren momentanen Freundschaftsstatus auch noch für Sex aus. Dem solltest du einen Riegel vorschieben!
Die große Frage ist aber ja, warum ist eure kurze Beziehung so schnell auf einer freundschaftlichen Ebene gelandet? Hat er sich dazu irgendwie geäußert?
Trennunt trotz Liebe, Ex back?
Hallo Mark,
ich bin 19 Jahre alt, er 25, wir sind seit 11 1/2 (1. Mai 2018) Monaten ein Paar gewesen. Wir haben uns damals in einem Fitnessstudio kennengelernt, er arbeitete dort und war quasi mein Trainer. Es entstand eine unglaublich große Liebe, wir beide haben so etwas noch nie erlebt, obwohl wir beide eine 4 und 5 Jährige Beziehung hinter uns hatten. Wir waren uns einig die große Liebe gefunden zu haben.
Wir wohnen nicht zusammen, haben uns aber aufgrund des gemeinsamen Fitnessstudios und der wohnhaften 6 Minütigen Autofahrt-Entfernung jeden Tag bis auf Ausnahmsn gesehen und übernachtet.
Er ist allgemein ein Mensch, der auch mal seine Zeit für sich braucht bzw für sein Fußball, seine Jungs und feiern und trinken. Ich bin sehr in seinem Alltag/Freundeskreis integriert und begleite ihn oftmals, verstehe aber auch, wenn er mal für sich sein möchte.
Letztes Jahr ab August habe gemerkt, dass ich eine Abhängigkeit ihm gegenüber entwickelt habe. Diese bestand eigentlich schon von Anfang an, da er mir ein sehr traumatisches Ereignis in seinem Leben anvertraut hat und ich es mir ab dem Zeitpunkt quasi zur Aufgabe gemacht habe, für ihn da zu sein und ihm zu helfen, da er nach außen immer stark wirkt, dennoch von innen zerbrechlich ist. Ich habe ihn aber nie gefragt, ob er diese Zuwendung überhaupt möchte. Heute weiß ich, dass ich zu viel gegeben habe.
Mit der Zeit habe ich die Abhängigkeit besser in den Griff bekommen, trotzdem weiß er, dass ich immer für ihn da bin und meine Wünsche in den Hintergrund stelle und mich oft nach ihm richte. Er merkt, dass ich damit oft unglücklich bin, da ich ihm manches auch zum Vorwurf mache und dann Streit entsteht. Unsere Beziehung ist seit Ende Dezember ein Auf und Ab, mal haben wir die perfekte Beziehung, leidenschaftlichen Sex und wir schweben auf Wolke 7..dann ergibt sich eine Meinungsverschiedenheit und wir haben großen Streit, in dem er sich, anstatt es sofort aus der Welt zu schaffen, leider immer 2-3 komplett zurück zieht und keinen Kontakt möchte. Mir geht es in dieser Zeit dann sehr schlecht, weil ich Verlustängste habe. Dann nähern wir uns wieder an und alles scheint perfekt, bis der nächste Streit kommt.
Ende Dezember hatte er mir gestanden, dass er aktuell weniger Gefühle für mich hätte. Im Februar/März haben wir die Zeit so gut es ging überwunden (er hatte viel mit einem anderen Mädchen geflirtet, sich aber letzten Endes für mich entschieden und war auch sehr glücklich mit seiner Entscheidung). Ich habe bis vor kurzem an mir gearbeitet, ihm wieder vollständig zu vertrauen und mich komplett ohne Verlustängste auf ihn einzulassen. Wir jetzt seit knapp 2 Monaten wieder unseren leidenschaftlichen Sex, sagen uns oft, dass wir uns lieben und sind eigentlich glücklich miteinander, bis wieder der nächste Streit folgt.. Diese schwere Zeit seit Ende Dezember hat leider seine Spuren hinterlassen und es fällt uns schwer wieder komplett da anzuknüpfen, wo wir zu Anfang waren.
Letzte Woche haben wir wieder nach einem Streit und einem langen Gespräch beschlossen, dass er erstmal nachdenken soll, was er im Leben möchte, wie er seine Zukunft gestalten möchte und wo ich da meinen Platz finde. Ich meinte zu ihm, dass ich bereit bin zu kämpfen und mit ihm die Zukunft zu gestalten. Nach 4 Tagen Kontaktpause, wollte er am Sonntag (14. April 2019) mit mir reden und hat sich letztendlich unter Tränen getrennt. Er sagte, dass er aktuell keine Lösung für unsere vielen Streitigkeiten findet und er mich nicht so glücklich machen kann, wie ich es verdient hätte. Er stehe aktuell nicht zu 100% hinter der Beziehung und hätte aktuell keine Kraft sich weiter mit Streitigkeiten zu beschäftigen. Ich habe ihm einige Lösungsvorschläge genannt, um ihm die Chance zu geben, nochmals über unsere Beziehung nachzudenken. Da ich schon im Gefühl hatte, dass er sich trennen möchte und ich ja bereits die Ex-Back-Strategie kannte, konnte ich mich auf dieses Gespräch vorbereiten, indem ich letztendlich die Trennung akzeptiert habe, gleichzeitig ihm aber auch gesagt habe, dass ich etwas in uns sehe und uns durchaus eine zweite Chance zugetraut hätte. Ihm fiel die Trennung sehr schwer, er hat sehr geweint (ich hab ihn noch nie so weinen sehen) und meinte, dass er sich wünschen würde, man könnte sein Gefühl, dass er wieder hinter uns steht erzwingen, dass es aber aktuell nicht geht. Ich würde immer einen Platz in seinem Herzen haben und er würde unsere Beziehung trotz allem sehr schön finden und mich sehr vermissen. Ich meinte, dass wir vielleicht irgendwanm ja wieder zueinander finden und er hat genickt.
Ich habe mich von ihm verabschiedet, seine Aussagen erwidert und habe aktuell vor keinem Kontakt zu ihm zu haben und komplett aus seinem Leben zu verschwinden, damit er eben zurück kommt und merkt, was er an mir findet. Ich bin nämlich aktuell der Meinung, dass er die Trennung nur als Notlösung genommen hat, da er aktuell nicht aus unserem Streitstrudel hinausfindet und er erstmal den Deckel zu macht. Zudem kommt, dass ein Freund ihm gesagt hat, er solle mich nicht zu lange warten lassen, da ich aktuell mein Abitur schreibe und mich auch darauf konzentrieren muss. Er hat somit wohl einfach schnell eine Entscheidung getroffen. Da er mich aber noch liebt und er mir es vor dem letzten Streit noch so gefühlvoll gesagt hat, glaube ich, dass er grade einfach seine Ruhe braucht und dann wieder zu mir zurückkehrt. Manchmal ist eine Trennung vielleicht in so einer Beziehung das Beste, um die Person anschließend nochmal aus einem anderen Winkel zu sehen und die Beziehung besser zu machen, als vorher. Er hat sich übrigens für die Woche bei der Arbeit krank gemeldet und ist jetzt zuhause.
Hast Du noch irgendwelche Tipps für mich oder siehst Du meine Beziehung anders, als ich es auffasse?
Bin verwirrt
Hallo,
mein Ex hat sich im Mai/18 von mir nach fast 4 Jahren getrennt. Die Trennung verlief wirklich extrem unschön, im Streit, im hinterherlaufen etc. Ich hatte gesehen, dass auch er sehr litt. Er blockierte mich dann bei whatsapp und hatte nach nur 7 Wochen eine neue am Start. 8 Jahre jünger als er und gefühlt gerade mit dem Abi fertig. Schon kurz nach der Trennung erzählte er meinen Freunden und seinen dass er ja schon wen kennengelernt hat etc. - keiner verstand es und erst recht nicht (sorry für den Begriff) dass es dann so ein Kücken war - wo er doch mit mir Familie gründen wollte. Naja er tat sofort auf große Liebe und nach nicht mal 5 Monaten zog sie zu ihm anfang des Jahres... in ehemals unsere gemeinsame Wohnung. Wir hatten im November 18 kurz kontakt aber dann zog er sich wieder zurück. Auf meinen Neujahrgruß antworte er lieb und nett. Kurz nach meinem Geb sahen wir uns durch zufall persönlich und 8 Tage später schrieb er mir dass er nicht in Worte fassen kann, was er bei dem Treffen empfunden hat. Dann nach meiner ANtwort wieder funkstille - bis ich ihn anschrieb anfang März. Seine ersten Nachrichten (immer mal im 1-2 Tagestakt) waren noch sehr förmlich. Die letzten schon deutlich lieber und mit der klaren aussage dass er sich meinen status etc anschaut, weil er dazu sätze schrieb. Dann sahen wir uns wieder durch Zufall und nun ist wieder fast 2 Wochen Funkstille. Ich denke, sie gibt es noch ....
Für ihn ist Kontakt zur Ex oder wie mir letztens die Hand geben mehr als ungewöhnlich ... dennoch irgendwie alles verwirrend. Ich liebe ihn weiterhin aber hab ich überhaupt eine Chance? Oder will er nachdem er selbst meiner Familie böse worte über mich schrieb in der Trennung einfach gerade alles grade biegen? Fehler zugeben ist nicht seine Stärke oder nach einer krassen Geschichte auf den anderen zugehen obwohl der Mensch ihm fehlt. Das habe ich in den 4 Jahren mit seiner Familie und bei Freunden bei diversen Geschichten gesehen.
Ich hatte gehofft aufgrund der schnelle und des "ach alles ist sofort toll" wäre sie eine Trostbeziehung aber das ganze geht nun auch schon 8 Monate. Ich habe überlegt ihm zu schreiben was ich noch empfinde, es auf den Tishc zu packen weil ich nichts zu verlieren habe. Oder sollte ich weiterhin versuchen vorsichtig kontakt immer wieder zu bekommen? Sein verhalten verwirrt mich.
Was war der Grund der Trennung?
Hallo Mandy,
ich würde noch damit warten, ihm deine Gefühlswelt offen zu legen. Wenn du dies jetzt in dieser unklaren Situation tust, wird das sehr wahrscheinlich eher bedrängend ankommen.
Statt dessen würde ich dir raten, das ein oder andere "zufällige" Treffen zu initiieren. Wenn dir dies gelingt, lass es möglichst locker angehen. Auf keinen Fall solltet ihr zu diesem Zeitpunkt eure gescheiterte Beziehung thematisieren, diese ist noch mit zu vielen negativen Eindrücken verbunden.
Stell dir einfach vor, ihr würdet euch neu kennenlernen. Der gemeinsame Spaß sollte im Vordergrund stehen. Flirte ruhig ein wenig mit ihm. Du kannst ihm dabei ruhig den Kopf verdrehen ;). Fast alle Paare, die ich kenne und die nach einer Trennung wieder zusammen gekommen sind, haben sich in gewisser Weise wieder neu ineinander verliebt. Ich denke, die Chancen stehen für dich recht gut, da dein Ex Partner offensichtlich noch intensive Gefühle für dich empfindet.
Natürlich ist er auch hin und hergerissen zwischen dir und der Neuen. Aber ich denke, die Neue ist eine klassische Übergangsbeziehung. 8 Monate sind ja keine Zeit.
Würdest du mir noch verraten, was der Grund für die Trennung war?
Liebe Grüße
Mark
Ex Mann zurück gewinnen
Hallo,
mein Mann (31) und ich (29) sind seit 7Jahren zusammen, davon 2 Jahre verheiratet.
Wir hatten in letzter Zeit viele Meinungsverschiedenheiten und Diskussionen welche im Streit geendet sind. Ich mach nichts im Haushalt und sei ständig unterwegs, er ist beruflich abends erst ab 19Uhr zuhause sodass wir keine gemeinsame Zeit mehr miteinander verbracht haben. Auf Grund meiner persönlichen Vorgeschichte und Kindheitsprägung bin ich eher cholerisch mit wenig Empathie für Menschen die mir nahe stehen, jedoch arbeite ist seit der Trennung im Januar an mir was sogar mein Umfeld bemerkt.
Im Januar ist er wie gesagt ausgezogen, er sagt mir jedoch gleichzeitig das er weder eine andere Frau noch die Scheidung will. Kontakt per WhatsApp haben wir regelmäßig, wollen uns Anfang April auch treffen.
Ist es realistisch ihn von meiner Veränderung zu überzeugen, dass wir wieder zusammen kommen?
Ansonsten hat nämlich alles perfekt gepasst!
Danke für Deine Hilfe,
LG
Ja, das ist realistisch
Hallo Jenny,
ich denke, in deiner jetzigen Trennungssituation erst mal an dir selbst zu arbeiten, ist ein sehr guter Anfang für einen Neustart. Dein (Ex) Mann sagt dir ja zum Glück, dass er weder Interesse an einer anderen Frau noch an einer Scheidung hat. Wahrscheinlich ist er gegangen, weil er mit den ungelösten Konflikten und / oder mit deiner Tendenz zu Jähzorn und Wutausbrüchen nicht klar kommt.
Wenn ihr euch trefft, würde ich an deiner Stelle ruhig erklären, was du unternimmst, beziehungsweise noch unternehmen möchtest, um deine persönlichen Probleme zu lösen (Cholerik und Empathiemangel). Eure dauernden Streitereien könnt ihr wohl nur beilegen, wenn ihr eine gesunde Kommunikationsebene schafft. Du könntest auch eine Paartherapie in Erwägung ziehen und diese deinem Ex- Mann vorschlagen.
Aber bitte bedenke: Du kannst nur signalisieren, dass du an dir arbeitest und dies auch weiterhin tun wirst. Er wird die Veränderungen an dir schon wahrnehmen. Im Idealfall fasst dein Ex schnell wieder Vertrauen in dich. Dies kann aber auch dauern. Versuche bitte nicht, ihn zu "überzeugen" oder in sonstiger Form zu bedrängen. Das wird eher nach hinten los gehen! Zeige, dass du dich zum positiven hin entwickelst und lass ihm die Zeit, die nötig ist, um sich dir wieder annähern zu können.
Ich wünsche dir viel Erfolg!
LG Mark
EX hat Schluss gemacht....
Mein EX hat nach 18 Mt. Schluss gemacht, wir hatten viel Streit und Diskussionen, vorallem in den letzten 2 Wochen.
Zuerst wollte er es probieren, ein paar Tage später war Schluss....er meinte ich mache zuviel Druck und er kommt mit meiner Art nicht klar.
Ich habe ihm mehrmals geschrieben er soll sich Gedanken machen und mir nochmals eine Chance geben.
Er will nicht mehr, er vermisse mich nicht, hat keine Gefühle und er ist erleichtert - es geht ihm gut.
Ich habe Mühe und bin am leiden, er fehlt mir. Würde ihn gerne zurück bekommen. Was meint ihr?
Trennung nach kurzer Beziehung
Hallo,
Ich habe vor ca. zwei Monaten eine Frau kennengelernt, die sich für mich interessiert hat und ich mich sofort auch für sie. Nach etwa einem Monat des Werbens von meiner Seite und Verliebtheit auf beiden Seiten, haben wir dann beschlossen, dass wir zusammen sind. Wir haben viel gemeinsam unternommen und sogar die Eltern des jeweils anderen kennengelernt (obwohl ich es nicht darauf angelegt habe, weil ich weiß, dass manche Frauen das etwas zu früh finden können. Sie hatte allerdings nichts dagegen, meine kennenzulernen und mich sogar eingeladen, ihre kennenzulernen.) Nach zwei Wochen Beziehung hat sie dann urplötzlich Zweifel bekommen und nach drei Wochen trotz meiner Überzeugungsversuche alles beendet. Sie hat mir gesagt, dass sie am Anfang schon starke Gefühle für mich hatte, aber das dann immer mehr zurück gegangen wäre, weil sie Zweifel bekommen hat, ob meine eher ruhigere Art zu ihrer eher aktiven, aufgedrehten, fröhlichen Art passt. Das versteh ich nicht, weil ich erstens super viele aktive Dates vorgeschlagen habe (bei denen wir beide immer Spaß hatten) und zweitens meine Art sich zwischen dem ersten Kennenlernen und dem Schlussmachen, glaube ich, nicht verändert hat. Außerdem sagte sie mir, dass sie festgestellt hat, dass es ihr doch alles zu schnell ging, sie immer noch nicht die Trennung von ihrem Ex, mit dem sie nach drei Jahren Beziehung Schluss gemacht hat, komplett verarbeitet hat und im Moment überhaupt keine Beziehung will. Ich frage mich, ob ich irgendwann, wenn sie ihr Gefühlschaos verarbeitet hat, eine realistische Chance habe, ihre anfänglichen Gefühle wieder neu zu entfachen (am besten so, dass sie diesmal bleiben) oder ob meine Art tatsächlich inkompatibel zu ihrer ist.
Hallo Sven,
ob deine Ex Freundin wirklich Angst vor Nähe hat, ist für mich jetzt natürlich nicht erkennbar. Da du jedoch unter Verlustangst leidest, wirst du wahrscheinlich - wenn auch unbewusst - ordentlich geklammert haben und dann ist es völlig normal, dass sich deine Ex Freundin von dir distanziert. Du willst viel Nähe, weil es dir Sicherheit gibt, sie hat es dagegen wahrscheinlich als erdrückend empfunden. Das ist ein problematischer Konflikt.
Wenn du ernsthaft etwas gegen deine Verlustangst unternimmst, hast du vielleicht nochmal eine kleine Chance, deine Ex zurück gewinnen zu können. Allzu große Hoffnungen würde ich mir aber ehrlich gesagt nicht machen, da dies schließlich schon die dritte Trennung ist.
Deine Verlustangst solltest du dennoch angehen, vor allem für dich selber! Denn dieses Problem wirst du in jeder Beziehung wieder haben.
Hier findest du eine sehr effektive Methode gegen Eifersucht und Verlustangst.
Viele Grüße
Mark